Vươn vai, căng duỗi người là một động tác vô cùng đơn giản rất dễ thực hiện. Và nếu sáng bạn không đủ thời gian để tập thể dục hay lười tập thể dục thì không nên bỏ qua thao tác này nhé. Chỉ cần nằm tại giường vươn vai, căng cơ vài lần thôi là cũng đủ để hưởng những lợi ích...
Theo Mirror, hôm qua (25/2), bà Henrietta Thornber đã chính thức bước sang tuổi 104. Chia sẻ với trang Liverpool Echo, bà cho biết mình sinh ra và lớn lên ở Merseyside, Anh trong một gia đình nghèo khó. Tuổi thơ của người phụ nữ này được đánh dấu bằng những niềm vui giản dị...
Hỗ trợ nhuận tràng(Ảnh: Shutterstock)Theo nghiên cứu, việc ăn cam hàng ngày sẽ giúp hệ vi sinh vật đường ruột của chúng ta hoạt động tốt hơn. Đồng thời, nó cũng làm giảm lượng glucozo và LDL - một cholesterol xấu có trong cơ thể. Bởi vì trong cam có thành phần prebiotic đóng...
Đối với người yêu thích phim ảnh xứ Hàn, có lẽ cái tên Shin Hye Sun đã không còn quá xa lạ. Mặc dù là một diễn viên hết sức tài năng và nhan sắc cũng không phải "dạng vừa" nhưng con đường diễn xuất của cô lại khá chông gai, đặc biệt là trong những năm đầu bước chân vào nghề....
Xu hướng thể dục mới mô phỏng cách di chuyển của động vật đang thu hút nhiều người tham gia, gọi là "quadrobics". Người tập thể hình có thể giảm cân và cải thiện vóc dáng chỉ bằng cách bắt chước những bước chạy và nhảy của loài vật.Phong cách tập luyện không truyền thống này...
Chắc chắn làm bộ quần áo tập gym đầy mồ hôi của bạn có mùi như hoa hồng không phải là điều dễ dàng, nhưng ít nhất thì một loại vải mới được phát minh gần đây sẽ có thể khiến chúng có hương chanh thoang thoảng dễ chịu.Hiện nay, việc nhúng mùi hương vào vải - giống như tinh dầu...
Tờ The Guardian đăng tải kết quả đáng chú ý của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine. Theo đó, nghiên cứu này đã phát hiện tập 3 môn thể thao gồm chạy bộ, bơi lội và đạp xe ngay từ khi còn trẻ có thể giúp phòng ngừa nguy cơ mắc 9 bệnh...
